Ученые назвали ежедневные действия, вредящие позвоночнику

Увеличить Комментар. Печать

Проблемы с позвоночником волнуют большое количество людей на всех материках, поэтому ученые определили, какие ежедневные дела наносят наиболее сильный вред позвоночнику, а еще поделились, как вполне возможно снизить негативный эффект. Этим они поделились на страницах научных журналов.

Безвредное, а главное необходимое занятие, такое как чистка зубов, может навредить позвоночнику, так как во время этого дела происходит сильная нагрузка на диски.

Ученые пояснили, что когда человек стоит и совершает какие-то поступательные движения, нагрузка на его позвоночник растет, поэтому необходимо при совершении таковых, казалось бы, безобидных занятий отыскать себе опору, чтобы сдвинуть центр тяжести. Поэтому те домашние занятия, которые вынуждают стоять, могут подрывать здоровье спины.

При мытье посуды, человек обычно стоит в полусогнутом состоянии, регулярно напрягая руки. Во время мытья посуды ученые советуют подставить под ногу стул, а при смене колеса — присесть.

 

Комментарии

Последние публикации

Министерство культуры и РПЦ создали «Пушкинский союз»
В рамках проекта планируют восстановить такие работы «Союзмультфильма», как «Котенок по имени Гав» и «Попугай Кеша». На поддержку могут рассчитывать также молодые режиссеры, работающие над постановками произведений русской классики.

Англия откажется от LIBOR к концу 2021
Руководитель Банка Британии Марк Карни объявил ранее в этом месяце, что LIBOR больше не может жить в сегодняшнем виде. По результатам расследования большому числу банков довелось платить штрафы, общая сумма которых составила $9 млрд.

В Вологде женщина выпала из окна многоэтажки и разбилась насмерть
Во вторник в областной столице из окна многоэтажного дома по адресу Карла Маркса, 121 выпала 44-летняя женщина. Предположительно, падение произошло с высоты восьмого этажа на крышу магазина.

Открытое рассмотрение психики Трампа приемлемо — Ассоциация психоаналитиков США
Штатская ассоциация психоаналитиков позволила членам организации публично обговаривать психическое здоровье президента США Дональда Трампа.