Ученые назвали ежедневные действия, вредящие позвоночнику

Увеличить Комментар. Печать

Проблемы с позвоночником волнуют большое количество людей на всех материках, поэтому ученые определили, какие ежедневные дела наносят наиболее сильный вред позвоночнику, а еще поделились, как вполне возможно снизить негативный эффект. Этим они поделились на страницах научных журналов.

Безвредное, а главное необходимое занятие, такое как чистка зубов, может навредить позвоночнику, так как во время этого дела происходит сильная нагрузка на диски.

Ученые пояснили, что когда человек стоит и совершает какие-то поступательные движения, нагрузка на его позвоночник растет, поэтому необходимо при совершении таковых, казалось бы, безобидных занятий отыскать себе опору, чтобы сдвинуть центр тяжести. Поэтому те домашние занятия, которые вынуждают стоять, могут подрывать здоровье спины.

При мытье посуды, человек обычно стоит в полусогнутом состоянии, регулярно напрягая руки. Во время мытья посуды ученые советуют подставить под ногу стул, а при смене колеса — присесть.

 

Комментарии

Последние публикации

В 2019 г повится возможность летать в космос на воздушном шаре
Первой туристической компанией, которая хочет внедрить полеты в космос на воздушном шаре стала Zero 2 Infinity. Профессионалы данного предприятия занимаются пилотированием высотных воздушных шаров с 2009 года.

В Вологде женщина выпала из окна многоэтажки и разбилась насмерть
Во вторник в областной столице из окна многоэтажного дома по адресу Карла Маркса, 121 выпала 44-летняя женщина. Предположительно, падение произошло с высоты восьмого этажа на крышу магазина.

«Склеим даже разбитое сердце». Изобретен новый клей для человека
Он производит клейкую субстанцию, не растворяющуюся в воде и превосходно прилипающую даже к мокрым листьям, грибам и грунту. Ученые обнаружили необычное вещество, изучая живой организм Arion subfuscus — это такой сухопутный слизень.

Кортнев, Бутусов и Газманов: размещена программа празднования Дня ВМФ в Петербурге
Откроет праздничную программу «Поющих мостов» «Марш нахимовцев» композитора Василия Соловьева-Седого. В 10:00 на Дворцовой площади стартует видеотрансляция парада военных кораблей и парада в Кронштадте.